بدون شک، همه ما دچار گرفتگی عضلات شده‌ایم. شما در این شرایط چه کاری انجام می‌دهید؟ حمام گرم می‌روید یا استراحت می‌کنید تا گرفتگی عضلات از بین برود؟ گرفتگی یا اسپاسم عضلات همواره حس ناخوشایندی به وجود می‌آورد. معمولا این نوع گرفتگی‌ها چندین روز طول می‌کشند تا از بین بروند. ولی راه‌هایی وجود دارند که […]