- امیر حسین انصاری
- 1401-05-30
بدون شک، همه ما دچار گرفتگی عضلات شده‌ایم. شما در این شرایط چه کاری انجام می‌دهید؟ حمام گرم می‌روید یا استراحت می‌کنید تا گرفتگی عضلات از بین برود؟
گرفتگی یا اسپاسم عضلات همواره حس ناخوشایندی به وجود می‌آورد. معمولا این نوع گرفتگی‌ها چندین روز طول می‌کشند تا از بین بروند. ولی راه‌هایی وجود دارند که می‌توانید میزان درد را کاهش دهید و یا به طور کلی آن را از بین ببرید. اگر به سرعت در صدد رفع گرفتگی آن‌ها برنیایید، آنگاه باید چندین روز درد عضلات‌تان را تحمل کنید. استفاده از کمپرس آب گرم به شل شدن و رفع گرفتگی عضلات کمک می‌کند اما ماساژ دادن سریع‌ترین راه برای رهایی از این نوع درد است. اگر می‌خواهید در منزل عضلات‌تان را ماساژ دهید و سر رشته‌ای از ماساژ دادن بدن ندارید، بهتر است از دستگاه ماساژور تفنگی استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا فواید این دستگاه را با هم بررسی کنیم.
ماساژور تفنگی چیست؟
ماساژ دادن یک کار تخصصی است. اگر شخص ماساژور در این زمینه تخصص نداشته باشد، احتمال آسیب رساندن به عضلات‌تان افزایش پیدا می‌کند. در برخی موارد افراد تمایل ندارند هزینه جلسات ماساژ را پرداخت کنند؛ و یا فرد متخصص این کار را پیدا نکرده‌اند. تحت این شرایط به شما پیشنهاد می‌کنیم از انواع دستگاه ماساژور تفنگی استفاده کنید. این دستگاه با استفاده از جدیدترین تکنولوژی‌های روز دنیا ساخته شده است. ماساژور‌های تفنگی به عضلات فشار می‌آورند و با ضربات کوبهای بافت‌های بدن را ماساژ می‌دهند. این نوع دستگاه‌ها معمولا دارای سری‌های متفاوت هستند که هر کدام از آن‌ها برای نقاط مختلف بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
فواید استفاده از ماساژور تفنگی چیست؟
قبل از آنکه اقدام به خرید ماساژور تفنگی کنید، ابتدا باید فواید آن را به خوبی بشناسید تا یک خرید مطمئن را تجربه کنید. اگر تا به حال ماساژ درمانی را تجربه کرده باشید، متوجه می‌شوید که تاثیر فوق‌العاده بالایی بر روی رفع خستگی‌تان دارد. اما این مورد، تنها بخش کوچکی از فواید ماساژ است که بر تمام عموم مردم واضح و مبرهن است. زمانی که دستگاه ماساژور به عضلات و بافت‌های مختلف بدن‌تان ضربه‌های ممتد و پشت سر هم وارد می‌کند، گره‌های ایجاد شده و گرفتگی‌های عضلات‌تان از بین می‌رود. سپس گردش جریان خون را بهبود می‌بخشد. با افزایش گردش خون خستگی بدن‌تان کاهش پیدا می کند. و احساس آرامش به شما دست می‌دهد.
زمانی که شما عضلات‌تان را ماساژ می‌دهید، به مرور زمان متوجه تقویت و انعطاف پذیری آن‌ها خواهید شد. ورزشکارانی که تمرینات سنگینی انجام می‌دهند، اگر هفته‌ای یکبار عضلات‌شان را ماساژ دهند، انگاه دامنه حرکتی آن‌ها بهبود پیدا می‌کند و تمرینات‌شان را بهتر انجام می‌دهند.
فواید استفاده از ماساژور تفنگی به موارد زیر دسته بندی میشود:
- تقویت سیستم لنفاوی
- رفع خستگی عضلات
- افزایش جریان گردش خون
- از بین بردن گره و تنش‌های عضلانی
- کاهش استرس
- بهبود عملکرد ورزشکاران
- ریکاوری عضلات بدن
- بهوبد انعطاف پذیری عضلات
- کاهش درد و نرم کردن عضلات
- آزاد شدن اسید لاکتیک
اگر روزانه فعالیت زیادی دارید و یا جزو ورزشکارانی هستید که شدت تمرینات‌تان زیاد است. بهتر است روزانه یک یا دو بار به مدت 15 دقیقه از ماساژگان استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از دستگاه ماساژور، معمولا در پایان روز است؛ زمانی که عضلات در خسته‌ترین حالت ممکن قرار دارند.
آیا همه افراد می‌توانند از تفنگ ماساژ استفاده کنند؟
خوشبختانه تمامی دستگاه‌های ماساژور تفنگی بدون خطر و آسیب هستند و به همین علت همه افراد می‌توانند از آن استفاده کنند. البته در برخی موارد بهتر است از این دستگاه استفاده نکنید، چون ممکن است به بدن‌تان آسیب وارد کنید. اگر دچار انواع دردهای مزمن یا آسیب دیدگی‌های جدی در نواحی مختلف بدن‌تان هستید، هرگز از این محصول استفاده نکنید. افرادی که دچار کمر درد، زانو درد، درد در نواحی مفاصل هستند و دیسک کمر و یا گردن دارند، اصلا نباید از دستگاه ماساژگان استفاده کنند.
خانم‌های باردار و شیرده، افرادی که به تازگی عمل جراحی انجام داده‌اند و یا آن دسته از کسانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، گزینه‌های خوبی برای ماساژ دادن نیستند. البته فراموش نکنید که بچه‌های زیر 10 سال هرگز نباید از این دستگاه استفاده کنند، چون به استخوان‌ها و صفحات رشد آنان آسیب وارد میشود. همچنین افراد با پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری قلبی و عروقی، عفونت ریوی، سرطان و درگیری رشته‌های عصبی، هرگز نباید از انواع دستگاه‌های ماساژ استفاده کنند.
آیا استفاده از ماساژور تفنگی ایمن است؟
متاسفانه خیلی از افراد تصور می‌کنند که استفاده از ماساژور تفنگی ایمن نیست. به این معنی که ممکن است به مفاصل و بافت عضلات آسیب وارد کند. اما این یک باور غلط است. درصورتی که از این نوع دستگاه‌ها به درستی استفاده کنید، قطعا به بدن‌تان آسیب وارد نمی‌کنید. ماساژگان‌ها جزو دستگاه‌های بی خطر و موثری هستند که تاثیر فوق‌العاده‌ای بر روی بافت عضلات می‌گذارند. فراموش نکنید که به هنگام ماساژ دستگاه را بر روی عضلات پاره شده یا کشیده شده قرار ندهید؛ چون منجر به تشدید آسیب خواهد شد.
ابتدا دستگاه را بر روی عضلات بدن قرار دهید و اجازه دهید با ضربات کوبهای ممتد، گردش خون در آن ناحیه افزایش پیدا کند. هر زمان احساس درد کردید، آنگاه دستگاه را از روی عضلات خود بردارید. در این شرایط ممکن است به آن‌ها آسیب برسد. اما اگر ماساژ بدون درد بود، مانعی برای ادامه فعالیت وجود ندارد.
بهترین ماساژور تفنگی کدام است؟
انواع مختلف ماساژگان در بازار وجود دارد که با توجه به نیازتان می‌توانید مناسب‌ترین گزینه را انتخاب کنید. در حال حاضر فروشگاه آنلاین شهرمد دو مدل از پرطرفدارترین ماساژگان‌ها با قیمت مناسب را موجود کرده است. ماساژور تفنگی شارژی مدل Massage Gun MGE-006 و ماساژور تفنگی مدل Massage Gun Rm-806 هر دو سبک و کم جا طراحی شده‌اند تا بتوانید به راحتی آن را حمل و نقل کنید. افرادی که زیاد در مسافرت هستند، می‌توانند یکی از این دو محصول را خریداری کنند و برای رفع خستگی‌شان از آن استفاده کنند.
تفاوت چشم گیری در بین این دو محصول وجود ندارد. هر دوی آن‌ها به هدف رفع خستگی و اسپاسم عضلات ساخته شده‌اند. مدل MGE-006 بزرگ‌تر از مدل Rm-806 است؛ به همین علت قدرت و سرعت ضربه زدن ماساژگان مدل MGE-006 بیشتر است. هر دوی این محصول دارای باطری شارژی هستند که با استفاده از کابل شارژ می‌توانید باطری آن را شارژ کنید.
سخن آخر
امروزه دستگاه‌های ماساژگان برای رفع خستگی عضلات و بهبود گردش خون ساخته شده است. این دستگاه‌ها کار شما را راحت کرده است؛ چون نیازی نیست هفته‌ای یکبار هزینه و زمان خود را صرف ماساژ درمانی کنید. اگر یک عدد دستگاه ماساژگان در منزل داشته باشید، آنگاه هر زمان نیاز داشتید، بدون پرداخت کوچک‌ترین هزینه‌ای، می‌توانید عضلات‌تان را تقویت کنید و احساس آرامش را به آن‌ها بازگردانید. شرکت تجهیزات پزشکی شهرمد دو مدل از دستگاه‌های ماساژگان با بهترین قیمت را موجود کرده است. برای مشاوره قبل از خرید و ثبت سفارش با کارشناسان فروش شهرمد در تماس باشید.
