معجزه‌ای به نام کلاژن که از آن خبر نداشتید!

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است که در اندامی همچون استخوان‌‌ها ، ماهیچه‌‌ها ، پوست و تاندون‌‌ها به وفور یافت می‌شود. این ماده یک پروتئین سخت، نامحلول و فیبری است که یک سوم پروتئین بدن انسان را تشکیل می‌دهد. اغلب در کلاژن‌ها، مولکول‌‌ها به صورت به هم چسبیده وجود دارند و فیبریل‌های نازک و بلند را ایجاد می‌کنند. عملکرد کلاژن‌‌ها به عنوان ساختارهای پشتیبان است و سلول‌‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند. این مواد گرانبها ویژگی‌هایی مانند قدرت و قابلیت ارتجاعی را به پوست هدیه می‌کنند.

کلاژن سخت‌ترین جز رشته بافت پیوندی است که با آنزیم حل‌کننده کلاژن به نام کلاژناز حل می‌شود و از بین می‌رود. فرآیند ترمیم این ماده پروسه‌ای بسیار سخت و زمان بر است چون یک پروتئین است که در درون سلول ساخته شده و به بیرون از سلول ترشح می‌شود. فیبروبلاست مسئول ساختن اسید آمینه و سپس زنجیر پلی پپتید و مولکول پروکلاژن است. در مدت زمان حدود هر ۵ الی ۶ دقیقه پروکلاژن ساخته شده و سپس به خارج از سلول هدایت می‌شوند. پروکلاژن تحت اثر آنزیم پروکلاژن پپتیداز به تروپوکلاژن تبدیل می‌شود. تروپوکلاژن پلیمریزه شده کلاژن را می‌سازد. اسید هیالورونیک که از انواع ماده زمینه بی‌شکل است از پراکنده شدن بیهوده کلاژن در بین سلول‌‌ها جلوگیری می‌کنند.

سنتز کلاژن بوسیله ساختارهایی مشابه با پروتیین به نام فیبروبلاست‌‌ها و توسط سلول‌های استئوبلاست در استخوان، کندروبلاست در غضروف، ادونتوبلاست در دندان، سلول‌های ماهیچه صاف در دیواره رگ‌های خونی و سلول‌های اپی تلیال نیز صورت می‌گیرد. ترکیب کلاژن در بافت‌های مختلف دارای تفاوت‌های جزئی است. فراوان ترین آمینواسید موجود در کلاژن ، گلایسین است.

 

آیا می دانستید کلاژن انواع مختلفی دارد؟

به طور کلی ۱۶ نوع کلاژن در بدن انسان یافت شده است که بیشترین تفاوت آن‌‌ها به علت تفاوت در نوع پلی پپتیدهای آن‌هاست. بر اساس نحوه‌ی تشکیل آن‌‌ها مکمل هایشان به اشکال مختلف وجود دارند که شامل ژلاتین، هیدرولیز و دناتوره می‌شوند.

کلاژن طبیعی، باعث می‌شود پوست جوان‌تر، زیباتر و تازه‌تر به نظر برسد و بدون چین و چروک باشد. کلاژن سلول‌هایی به نام فیبروبلاست در پوست را فعال می کند که باعث تولید انواع کلاژن و الاستین می‌شود. الاستین نوعی پروتئین است که باعث کشش چشمگیر و شگفت انگیز پوست می‌شود.

• نوع 1: از دسته‌های زیادی فیبر تشکیل شده‌اند و در اندامی به نام استخوان یافت می‌شوند
• نوع 2: به صورت فیبریل در غضروف شفاف یافت می‌شوند
• نوع 3: از فیبرهای واحد تشکیل شده و به صورت رشته‌های شبکه‌ای در غشای پایه یافت می‌شوند‌
• نوع 4 و 5: به صورت فیبریل وجود ندارند و غیر پلیمریزه هستند. نوع 4 در غشای پایه و نوع 5 در جدار رگ‌های خونی جنین یافت می‌شوند

کلاژن‌هایی که در مکمل‌‌ها استفاده می‌‎شوند، از حیواناتی مانند گاو، خوک، اسفنج، کوسه و ماهی‌های دیگر تأمین می‌شود. کلاژن‌های گیاهی به دلیل نداشتن کلاژن واقعی توصیه نمی‌شوند. بیشترین کلاژن مورد استفاده‌ که حتی در تحقیقات انسانی نیز از آن صحبت شده است نوع حیوانی است.

چه مواد غذایی می‌توانند به تولید کلاژن کمک کنند؟

• پرولین: موادی که دارای آمینواسید پرولین هستند شامل سفیده تخم مرغ، جوانه گندم، لبنیات، کلم، مارچوبه و قارچ می‌شوند.
• گلایسین: موادی که دارای آمینواسید گلایسین هستند شاملپوست مرغ و ژلاتین می‌شوند.
• مس: موادی که دارای مس هستند شامل دانه کنجد، پودر کاکائو و عدس می‌شوند. مس در فعال کردن آنزیم واکنش ساخت کلاژن نقش دارد.
• ویتامین C: موادی که دارای ویتامین C هستند شامل انواع مرکبات و سبزی ‌ها می‌شوند.
• سبزیجات و گوجه فرنگی :سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ و چغندر علاوه بر داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی دارای کلاژن نیز هستند. گوجه فرنگی به طور متوسط حدود سی درصد از ویتامین C لازم برای ساخت کلاژن را در بدن تامین می‌کند.
• سیر: یک ماده ی معدنی است که به سنتز و ایجاد کلاژن و جلوگیری از کاهش آن کمک می‌کند.
• انواع لوبیا: سرشار از پروتئن هستند که به ساخت کلاژن در بدن کمک چشمگیری می‌کنند.
• فلفل دلمه‌ای: نوع قرمز رنگ آن به دلیل داشتن کپسیسین از پیری پوست جلوگیری می‌کنند.
• بادام هندی: به دلیل داشتن مس و زینک فراوان برای ساخت کلاژن بدن ضروری و موردنیاز هستند.

دقت داشته باشید که موارد ذکر شده، دارای کلاژن بسیار زیادی هستند و به همین دلیل، بهتر است آن‌ها را در وعده‌های غذایی خود مصرف کنید تا بتوانید به زیبایی و طراوت پوست خود کمک کنید.

عواملی که باعث کاهش طلای پوست (کلاژن) می‌‌‌‌‌شوند کدام‌ا‌ند؟

1. افزایش سن
2. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض اشعه UV
3. رژیم غذایی نادرست مانند استفاده‌ی بیش از حد از شکر و کربوهیدارت‌هایی همچون آرد سفید
4. سبک زندگی غلط مانند استعمال دخانیات که باعث تاخیر عمل ترمیم پوست و کلاژن سازی و در نهایت ایجاد چین و چروک می‌شود

رعایت نکردن تمامی این موارد و همراه شدن رادیکال‌های آزاد با آن‌‌ها، سرعت تخریب و تجزیه ی کلاژن را افزایش می‌دهد. البته توجه داشته باشید که بیماری‌هایی مانند لوپوس نیز می‌توانند میزان کلاژن در بدن را به حداقل برسانند.

چگونه به کلاژن سازی بدن کمک کنیم؟  

احتمالا این روز‌ها با مراجعه به داروخانه‌‌ها و مراکز آرایشی بهداشتی هنگام بررسی و خرید محصولات مراقبت از پوست ، کرم ‌ها ، سرم‎‌ها و یا قرص‌هایی را مشاهده کرده اید که کارشناس‌های آن‌‌ها ادعا می‌کنند در آن‌‌ها کلاژن وجود دارد و اثرات ضدپیری و جوان سازی دارند. نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است که کلاژن پروتئینی با ساختار مولکولی بزرگ است که قابلیت جذب از طریق پوست را ندارد. بنابراین محصولات پوستی حاوی کلاژن نمی‌توانند به ذخیره ی کلاژن بدن بیفزایند.

اما توجه داشته باشید اخیرا محصولاتی ساخته شده‌اند که حاوی پپتید‌های کلاژن هستند. این پپتید‌های تولید شده در محیط آزمایشگاه نسبت به مولکول کلاژن کوچک‌تر هستند و قابلیت جذب از طریق پوست را دارند بنابراین شما عزیزان نیز باید با دقت بهتر و بیشتری روش افزایش کلاژنسازی پوست خود را انتخاب کنید زیرا بسیاری از این روش‌ها مانند قرص‌ها، کرم‌ها و… روشی ایمن و صحیح نیستند و ممکن است که به پوست آسیب برسانند حال ما در ادامه به بررسی روش‌ها و راهکار‌های پزشکی ایمن و بسیار موثر می‌پردازیم:

۱.تزریق کلاژن، مزو ژل‌ها:

تزریق این مواد به عنوان جایگزین برای کلاژن تخریب شده و از بین رفته پوست است.این مزو ژل‌ها، دارای منشا حیوانی نیستند و همین مورد باعث ماندگاری طولانی مدت و بی عوارض بودن آن‌‌ها می‌‎شود. استفاده از مزو ژل‌هایی مانند مزو ژل جالپرو HMW، مزو ژل جالپرو Classic، کمک شایانی به کلاژنسازی و جوانسازی پوست خواهند کرد. ماهیت این مزو ژل‌ها‌ی کلاژنساز، هیالورونیک اسیدی بوده و به همین دلیل، قابلیت آبرسانی به پوست نیز به ویژگی های‌ آن‌ها افزوده می‌شود. به علت اینکه هیالورونیک اسید‌ها، می‎توانند هزار برابر وزن خود آب را نگه دارند.

۲.نور درمانی (LED قرمز):

نوردمانی نوع دیگری از درمان‌های کلینیکی برای افزایش کلاژن سازی پوست است. در دهه 90 میلادی دانشمندان ناسا دریافت کردند که گیاهان زیر طیف‌های نوری خاص، رشد بیشتر و بهتری دارند. آن ‌ها از این کاربرد استفاده کردند و به این نتیجه رسیدند که طول موج‌های مختلف نور، بر روی سرعت ترمیم زخم‌های پوست انسان تاثیر بسزایی دارند. نور قرمز رنگ سرعت رشد سلول‌های پوستی را 200 برابر افزایش می‌دهد و برای برطرف کردن بسیاری از اختلالات پوستی، چین و چروک و یا شل شدگی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.

3.میکرودرم ابریژن:

این روش نیز برای درمان بسیاری از اختلالات پوستی از جمله تیرگی‌‌ها و لک‌های پوستی، منافذ باز، آکنه و زخم، اثرات کشیدگی، آفتاب سوختگی، اصلاح تناژ پوست و همینطور از بین بردن چین و چروک استفاده می‌شود و به طور کلی بر جوان سازی پوست اثر دارد.

در این روش از دستگاهی مخصوص با سطح ساینده استفاده می‌شود تا سطح رویی پوست را به آرامی لایه برداری کند و به آن ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر و زیباتر بدهد.

4.هیدرودرم ابریژن:

جدیدترین متد میکرودرم ابریژن، هیدرودرم است. در این روش همزمان محصولات خاص مراقبت از پوست به آن تزریق شده و لایه برداری نیز انجام می‌گیرد که این عمل فرآیند تولید کلاژن را تحریک می‌کند و جریان خون را در ناحیه‌ی مورد نظر به حداکثر می‌رساند.

 سخن پایانی

در این مطلب از وبسایت شهرمد، با بررسی کلاژن و عوامل افزایش آن در بدن همراه شما بودیم. کلاژن یک ماده بسیار مهم در بدن است و می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی زیبایی و جوانی پوست انسان داشته باشد. کمبود این ماده در بدن نیز می‌تواند با مشکلات بسیار زیادی همراه باشد که مهم‌ترین آن‌ها، بروز چین و چروک‌ها، خط‌های اذیت کننده و … باشد. به همین دلیل، مجموعه‌های بسیار زیادی در سالیان اخیر، برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی فعالیت داشته‌اند و محصولاتی مانند فیلرهای تزریق را تولید کرده‌اند که می‌توانند تاثیر بسیار زیادی بر روی کلاژنسازی و سپس زیبایی پوست داشته باشد.

اگر شما هم به زیبایی پوست خود اهمیت می‌دهید و می‌خواهید پوستی عاری از هر گونه آسیب داشته باشید، پیشنهاد اول ما به شما، تزریق فیلرهای بدون عوارض و 100% تضمین است. برای آشنایی با این محصولات و خرید با بهترین قیمت بازار، می‌توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید و اطلاعات لازم را به دست بیاورید.